ダイエットをどれだけ頑張っても、むくみがひどいだけでスタイルが悪く見えてしまいますよね…

韓国発のデトックスドリンク「フォンダンウォーター」に入れるドライフルーツによってむくみをすっきり解消することができます。

どんなドライフルーツを入れるといいのでしょうか?

むくみ解消効果のあるドライフルーツ3選

フォンダンウォーターはお好みのドライフルーツを入れて30分漬けるだけで簡単にデトックスドリンクとなり、女性に嬉しい様々な効果をもたらすことができます。

どんなドライフルーツを入れるかで、得られる美容効果は変わってくるのですが、どんなドライフルーツを入れるとむくみを解消して、モデル脚へと変わることができるのでしょうか?

1、 アンズ

アンズには体内の水分調節を行うことができるカリウムが豊富に含まれており、ナトリウムの再吸収を抑えることでむくみを解消する効果が期待できます。

食物繊維も豊富に含まれていることから、腸内環境を改善して便秘を解消し、デトックス効果をもたらします。

その他にも血行促進など嬉しい効果が豊富に詰まっており、フォンダンウォーターに入れることで身体の中に蓄積した老廃物を排出することができるので、むくみが気になるならぜひ入れておきたいドライフルーツですね。

2、 バナナ

バナナもアンズ同様にカリウムを多く含んでいるフルーツです。

カリウムだけでなく、たんぱく質やマグネシウム、セロトニン、葉酸、食物繊維など様々な成分が含まれていることから、美と健康の宝庫とも呼ばれています。

ドライフルーツにすることで、甘みがさらに強くなることから、フォンダンウォーターに入れると味にまろやかさが出て美味しく仕上げることができるのもいいですよね。

3、 グリーンキウイ

グリーンキウイにはむくみ解消効果のあるカリウムや美肌効果の高いビタミン類などがたっぷり含まれています。

フォンダンウォーターに入れることでむくみを解消させることができるのですが、もともと甘みが強くないことから、フォンダンウォーターにすると美味しくないといった声も…

そこでおすすめしたいのでが、グリーンキウイとゴールドキウイと2種類のキウイを入れるやり方です。

ゴールドキウイはむくみを解消する効果はさほど高くはありませんが、美白効果があることからシミやそばかす、くすみを解消させることができるので、ゴールドキウイとグリーンキウイの2種類を入れてみましょう。

フォンダンウォーターは組み合わせで嬉しい効果が無限大!

フォンダンウォーターは様々なドライフルーツと組み合わせて作ることができ、自分好みにカスタマイズできることから、美味しく長く続けることができると幅広い年代に流行しています。

毎日同じ味じゃなくても、どんなドライフルーツを入れるかで味ががらりと変わるので、今日はどんな味にしようかと楽しみが増えるのも魅力ですね。

今回はむくみ解消効果のあるドライフルーツをご紹介しましたが、どのドライフルーツを入れるかによって美白やダイエット効果など様々な効果をもたらすことができます。

自分の悩みに合わせてどんなドライフルーツを入れるかを考えて、美味しく楽しくデトックスを行いましょう。

むくみはマッサージをしても一時的には良くなっても、毎日続けるのは大変ですよね。

フォンダンウォーターならむくみ解消効果のあるドライフルーツをただ入れて飲むだけでいいので、身体の内側から効率的にむくみを解消させることができます。

デトックスウォーターが続けられなかった人も、フォンダンウォーターのほうが味がしっかりしているので美味しく続けていられると口コミでも高く評価しているので、むくみが気になる方は今回ご紹介したドライフルーツを入れてみてくださいね。