薬局で売ってるフルーツ青汁は?【人気のフルーツ青汁比較ガイド】

お薬や病気が良くなりそうで、野菜が苦手でも飲みやすそうなフルーツ青汁。薬局でも買う方法はあるんでしょうか?

置き換えダイエット

効果あり?スープの置き換えダイエット食品3選

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スープで置き換えダイエットしてみよう!

スープダイエットは現在人気のダイエット方法の一つと言われています。

確かに野菜たっぷりのスープを飲んで痩せた、という話はよく耳にします。

しかし、スープというと飲むだけ、というイメージなので置き換えダイエットには少し頼りないのでは、と思うかもしれません。

実際は、水分を多く摂取することもあり、予想以上にお腹がいっぱいになることがあるそうですよ。

また、スープだと野菜から出た栄養を余すことなく摂取することができるので、ダイエットに是非積極的に取り入れていくべきものではないでしょうか。

そこで、今回はスープの置き換えダイエット食品を調べてみました。

いくつかピックアップして紹介をするので、是非参考にしてみてください。

スリムアップスリム・プレシャスコーンスープ

大手食品会社のアサヒさんから販売されているスリムアップスリムシリーズの中で、スープタイプの置き換えダイエット食品も販売されていることがわかりました。

このスープは、一食あたり170カロリーで、45種類の栄養素とコラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分が含まれています。

置き換えダイエット用としてはもちろんですが、不足しがちな栄養サポートや美容効果も期待することができます。

口コミでは、普通のカップスープと変わらないくらい自然に飲めると高評価です。

あまり腹持ちの良さは見込めないようですが、日々の食事のサポートにすることで足りない栄養を補うなどの役割を果たしてくれるそうです。

しかし、牛乳で作ると腹持ちがアップするそうなので、ダイエットを重視したい人であれば牛乳で作るのも良いかもしれませんね。

DHCプロテインダイエットポタージュ

DHCプロテインダイエットシリーズの置き換えダイエット食品のポタージュスープです。

ビタミンやミネラル、食物繊維など、体に欠かせない栄養素を豊富に含んでおり、非常に食べごたえあると言われています。

カロリーも154キロカロリー以下ととても低いので、カロリーコントロールも行いやすいと思います。

お湯に入れるだけで手軽に飲むことができるので、いつでも置き換えダイエットを行うタイミングで使用することができます。

DHCプロテインダイエットスープパスタ

DHCプロテインダイエットシリーズのスープは上記で紹介しましたが、別の商品でスープパスタもあるそうです。

パスタが入った分腹持ちが良くなるけど、カロリーも上がるのでは?と思うかもしれませんが、175キロカロリー以下と20キロカロリーほどしか変わりません。

こちらも体に必要不可欠な栄養素を豊富に含んでおり、さらに野菜や肉、魚介類のエキスを使用したレシピで作っているので、味もかなりこだわっていると言えます。

スープパスタもお湯を入れるだけで簡単に食べることができるので、いつでも好きなタイミングで食べることができます。

味はグリーンカレー、カルボナーラ、クラムチャウダーの3種類です。

口コミを見ると、腹持ちの良さへの評価が非常に高いのがわかります。

実際に、昼食をこのスープパスタに変えてから4キロ落ちたという人もいました。

やはりパスタを入れているスープなので、夕食を置き換えたいなど一食を完全にカロリーコントロールしたい人にはオススメかもしれません。

最後に

いかがでしょうか。

今回はスープの置き換えダイエット食品を紹介しました。

実際、雑炊やリゾット、パスタなどと比べてスープを取り扱っているメーカーは少ないように感じましたが、アサヒさんやDHCさんなど大手の企業が販売していることがわかります。

実際に口コミで、スープで置き換えダイエットを行って成功したという声も多くあったので、興味があるなら一度試してみてはいかがでしょうか。

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