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置き換えダイエット

楽天で調べてみた!置き換えダイエット食品のおすすめ3選

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置き換えダイエット食品、おすすめは?

一食を置き換えることによって、一日の摂取カロリーをセーブできるのが置き換えダイエット食品です。

一食置き換えるだけで痩せる、ということでその手軽さから人気も非常にありますよね。

最近ではその人気に乗じて、さまざまな企業から置き換えダイエット食品が販売されています。

「種類が多すぎてどれを選べば良いのかわからないよ!」という人も多いはず。

そこで、今回は楽天市場で置き換えダイエット食品の人気ランキングをチェックしてみました。

ランキングにあった商品をいくつかピックアップして紹介したいと思います。

美容液ダイエットシェイク

ヘルシーバンクから販売されている美容液ダイエットシェイクは、一食165キロカロリーのシェイクドリンクです。

カロリーの低さから、3食のうち1食を置き換えるだけでカロリー制限ができるという置き換えダイエットドリンクです。

栄養素も大豆やビタミンなどを中心に1食分以上の栄養素を含んでおり、コラーゲンも含まれているので美容効果も期待できるそうです。

また、味も7種類と豊富なので、飽きずに続けられるでしょう。

添加物が必要最低限しか含まれていないとのことで、安全面も保証されています。

もし効果がなかった場合は、代金を全額返金させることもできるそうなので、安心して始められるのではないでしょうか。

みらいのこうそ

みらいのこうそとは、野菜や果物の酵素、ビタミンC、麹、酵母などを含んだ粉末状のドリンクです。

水やお湯、炭酸水などで割って飲むことによって手軽に飲むことができる酵素ドリンクとして現在人気だそうです。

ホームページには、たくさんの酵素ドリンクのアレンジが掲載されていて、どれもとても美味しそうでした。

みらいのこうそは、通常の酵素ドリンクと異なり、酵母や麹などの発酵食品を含むことで体内酵素を活発させるという効果が期待できるとのことです。

酵素は、体内の代謝機能を整える効果が非常に高いと言われています。

代謝機能が高まれば、脂肪が燃焼しやすくなるので痩せやすい体をつくることができます。

また、一食をこの酵素ドリンクにすることによってカロリー制限にも繋がるのでダイエット効果は望めるでしょう。

DHCプロテインダイエットケーキ

DHCのプロテインダイエットドリンクはかなり有名ですが、今回ランクインしていたのはプロテインダイエットドリンクではなくケーキでした。

まるでシフォンケーキや蒸しパンのような、しっとりふわふわとした食感だそうです。

ダイエット中にケーキと聞くと何だか悪いように聞こえますよね。

しかしこのプロテインダイエットケーキは、一食当たりなんと186キロカロリー以下とのこと。

さらにケーキのように重量感があるので、水分と一緒に食べれば満腹感を感じることができるはずです。

置き換えダイエット食品は、ドリンクタイプのものやクッキータイプのものなど、あまりお腹に溜まらないものもあります。

その中でもこのプロテインダイエットケーキは、かなり満腹感を感じられると思うのでダイエット中でもストレスが少ないかもしれません。

何よりダイエット中にケーキが食べられることが嬉しいですよね。

最後に

いかがでしょうか。

シェイクドリンクや酵素ドリンクが大半かと思っていましたが、予想以上に置き換えダイエット食品の種類が豊富で驚きました。

今回おすすめとして選んだ、美容液入りのダイエットドリンクや、発酵食品入りの粉末酵素ドリンク、ダイエット中に食べられるケーキの他にも、こんにゃくのラーメンなど数多くの食品がありました。

種類が豊富だからこそ選ぶことはとても大変ですが、自分に合った置き換えダイエット食品を選んで綺麗な体を目指していきましょう。

この記事で紹介した商品も、是非参考にしてみてくださいね。

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