薬局で売ってるフルーツ青汁は?【人気のフルーツ青汁比較ガイド】

お薬や病気が良くなりそうで、野菜が苦手でも飲みやすそうなフルーツ青汁。薬局でも買う方法はあるんでしょうか?

すっきりフルーツ青汁

美味しく継続しよう!すっきりフルーツ青汁の飲み方3選

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すっきりフルーツ青汁を飲んでいる人の中で、やはり水で割っている人が大半なのでしょうか?

すっきりフルーツ青汁の中にある説明書にも、水で割るということが最初に書かれていますよね。

しかし、長く続けていく中で、味に飽きることは避けられません。

そこで、さまざまな飲み方を試してみませんか?

別の飲み物で割ることで、さらなるダイエット効果が期待できるかもしれませんよ。

すっきりフルーツ青汁の飲み方1.白湯

まず、白湯で割る飲み方を紹介します。

白湯というのは、一度沸騰させたお湯を38度から40度ほどの人肌程度に冷ましたお湯のことです。

「お湯なら水と変わらないのでは…。」と思いますよね。

確かに味は水で割るときと同じですが、白湯を飲むことによって得られるダイエット効果があるのです。

白湯は体の芯まで温めることができるので、新陳代謝を高めることができます。

また、内臓も白湯で温められることによって働きがとても活発になります。

白湯を飲んだ途端にトイレに行きたくなったり、胃腸が動き出したりすることもあるのです。

その働きによって、体の毒素を体外に排出しようという動きが活発になるのでデトックス効果が期待できます。

味はほぼ変わりませんが、温かいので体も心もホッとできるのではないでしょうか。

すっきりフルーツ青汁の飲み方2.豆乳

次に豆乳で割る方法です。

豆乳は味がとてもクリーミーなので、すっきりフルーツ青汁をとてもまろやかにすることができます。

豆乳に含まれているイソフラボンには、女性ホルモンのバランスを整える効果があると言われています。

ホルモンバランスを整えることによって、月経周期が安定し体のリズムを正常にすることができます。

月経周期が安定することで、月経痛やPMSなどの症状が和らぐ可能性があります。

さらに、ターンオーバーを正常にする効果があるので、美肌効果も期待ができます。

このように、ダイエット以外でも豆乳はぜひ摂取したい飲み物なのです。

ダイエット効果に関しても、豆乳にはたんぱく質が非常に豊富なので、運動後に飲むことによって筋肉を効率よく作る手助けをすることができます。

筋肉をつくることは、基礎代謝をあげることに繋がるので痩せやすい体に近づくことができるでしょう。

すっきりフルーツ青汁の飲み方3.ヨーグルト

最後にヨーグルトに混ぜて飲む方法です。

飲むヨーグルトでも美味しいですが、糖類が気になるという人はプレーンヨーグルトに混ぜても良いですよ。

プレーンヨーグルトにすっきりフルーツ青汁を入れることで甘みが増します。

なので、砂糖なしでもおいしく食べることができるでしょう。

その中にフルーツを追加すれば、摂取できるビタミンと酵素が増すのでさらに効果的です。

また、ヨーグルトの乳酸菌によって、腸内環境を整えることができます。

元々すっきりフルーツ青汁にも乳酸菌が含まれているので、効果倍増を期待できるでしょう。

女性の大敵である便秘を解消し、老廃物を溜めにくい体にすることができます。

老廃物が溜まりにくくなることによって、血管の詰まりや老廃物による圧迫を防ぐことができます。

その為、血管から栄養や酸素が体内にスムーズに行きわたるようになるので、体内の代謝アップに繋げることができます。

老廃物によるむくみを解消できるだけでなく、痩せやすい体をつくることができるので非常にオススメな飲み方です。

最後に

いかがでしょうか。

すっきりフルーツ青汁の飲み方を紹介しました。

こちらで紹介した飲み方の他に、さらに別の美味しく、ダイエットに効果的な飲み方もあるかもしれません。

美味しく長続きさせる為に、そしてダイエットをさらに効果的にするために是非工夫してみてくださいね。

すっきりフルーツ青汁の公式サイトでは、すっきりフルーツ青汁の詳しい情報が掲載されています。

興味のある人は是非チェックしてみてください。

>>すっきりフルーツ青汁の公式サイトはこちら

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